Verlies en Rouw

Ieder mens maakt verliezen in zijn leven mee, zo ook ik. Door de dood moeten we, al dan niet voorbereid, afscheid nemen van dierbare mensen. Het verlies van een geliefde of een miskraam kan een traumatische ervaring zijn. Maar ook een (echt)scheiding, een onvervulde kinderwens of het kwijtraken van een baan door ziekte of ontslag kan een groot verlies met zich meebrengen.

Hoe gaan we er mee om?

Wat mij opvalt, is dat er weinig ruimte is voor verlies en verdriet in de huidige maatschappij. Zo worden bijvoorbeeld op social media vaak alleen de leuke dingen gedeeld, vragen sommige werkgevers al na een paar dagen wanneer je weer op je werk komt en worden weleens ongevraagde maar goedbedoelde adviezen gegeven. Hierdoor kun je je na een verlieservaring erg eenzaam gaan voelen. Doordat je je bijvoorbeeld erg gedeprimeerd voelt of alles even uitzichtloos blijft, kun je vast komen te zitten in je dagelijkse leven en er maar niet in slagen om je leven weer op de rit te krijgen. Het kan moeilijk zijn om de draad weer op te pakken en verder te gaan met je leven.

Rouw is een heel natuurlijk gevolg op een verlies. Het is een vorm van aanpassen aan het nieuwe leven en is daarom belangrijk dat het plaatsvindt. Verlies verwerken kost energie en het vraagt moed om het aan te gaan. Je bent gedwongen naar jezelf te kijken, hoe je de dingen doet en gedaan hebt.

Veel van de emoties die boven komen bij een rouwproces zijn vaak onherkenbaar voor jezelf. Of wel herkenbaar en merk je dat ieder verlies weer anders is. Het is soms verwarrend en moeilijk om met gevoelens om te gaan die hierbij kunnen horen zoals verdriet, onmacht, boosheid, angst en eenzaamheid. Er kunnen spanningsklachten ontstaan, problemen met dagelijks functioneren of twijfels aan de zin van het bestaan.

In mijn praktijk geef ik tijd, aandacht en ruimte  om jezelf, en je nieuwe weg, te vinden. Ik leer je om je gemis/verlies en verdriet een plaats in je leven te geven, zodat je het leven weer aan kunt. Ik geef je inzicht, vertrouwen en rust. Als verlies er mag zijn, kan er ook iets veranderen.

Bij langdurige psychosociale of lichamelijke klachten, is raadzaam om te kijken voor begeleiding. Ik kan je deze begeleiding bieden om als neutraal persoon zonder oordeel en met aandacht naar je luisteren. Ik kan je handvatten bieden en werk met verschillende methodes afgestemd op jou en je situatie.