Veel mensen zitten met het beschadigt Innerlijk-kind. Mensen die vroeger door niet liefhebbende of aardige ouders/verzorgers zijn opgevoed. Mensen die te maken hebben gehad met afwijzingen, pijn, pesten of lichamelijk/geestelijke mishandeling, neigen er naar om die schadelijke en negatieve invloeden/aannames voortdurend in zichzelf te herhalen.

Ze hebben als het ware deze negatieve zinnen, het negatieve gedrag van anderen uit hun verleden, in zichzelf opgeslagen en telkens komt er weer een beetje van terug in gedachten als: “ik ben niets waard, zie je wel ik kan dit niet eens, ik had er niet moeten zijn, ik ben dom, ik ben nergens geschikt voor, ik faal altijd, ik kan nooit iets goed doen, ik ben lelijk, ik ben ongeschikt, ik zou niet moeten leven, ik ben niets waard enz enz.”

Ze hebben de bestraffende of kritische ouder van vroeger in hun denkpatronen geïntegreerd en die komt telkens weer naar boven met het negatieve commentaar van vroeger, die telkens weer aan je verteld hoe stom je bent, hoe dom je doet en hoe je weer tekort schiet. Dit patroon zie je ook bij mensen die in het verleden gepest zijn. Ook zij hebben die pesters in zichzelf opgenomen en geïntegreerd. De pesters leven in de psyche door en steken de kop op als het even niet goed gaat.

Hoe kom je van dit patroon af?
Dat is best wel lastig want die negatieve stemmetjes in jezelf zijn vaak heel hardnekkig. Ze laten zich niet wegsturen of verdrijven. Ze komen gewoon weer terug bij een volgende gelegenheid. Er tegen vechten helpt niet want tegen jezelf vechten kost je alleen maar een hoop energie.

Wat je wel kan doen is eens je Volwassen-ik oproepen. De stem van je volwassen-ik, die je nu bent. Wie weet ben je wel moeder.. een liefhebbende moeder van je kind(eren). Als je in staat bent gebleken om die liefhebbende ouder te ontwikkelen dan kan je deze ook inzetten voor jouw innerlijke kind. Laat die liefhebbende ouder in jezelf eens naar voren komen. Visualiseer haar/hem, laat haar/hem zich ontfermen over het kwetsbare kind in jou.. Wees eens lief voor jezelf zoals je dat zou zijn voor een klein kindje.. Je bent immers nog steeds een kwetsbaar mens…

Lukt het je niet alleen? Wil je graag begeleiding of hulp bij het herstellen van de pijn van vroeger? Neem dan contact op met mij. Dan kijken we samen naar waar je mee zit en hoe ik je hier met Transactionele Analyse en EFT kan helpen. TA helpt je de aangenomen rollen te herkennen terwijl EFT gebruikt wordt om de opgeslagen pijn los te laten.