Pesten op de werkvloer en wat doet dat met jou? Negen soorten pest- en intimidatiegedrag Omdat er oneindig veel soorten van ongewenst gedrag mogelijk zijn, die we niet allemaal kunnen opsommen, beperken we ons tot de belangrijkste. Wanneer we deze hoofdvormen bekijken, kunnen we ongewenst gedrag als volgt omschrijven: “Bij pesten gaat het om systematisch vernederend, […]

Beschadigt Innerlijk kind Veel mensen zitten met het beschadigt Innerlijk-kind. Mensen die vroeger door niet liefhebbende of aardige ouders/verzorgers zijn opgevoed. Mensen die te maken hebben gehad met afwijzingen, pijn, pesten of lichamelijk/geestelijke mishandeling, neigen er naar om die schadelijke en negatieve invloeden/aannames voortdurend in zichzelf te herhalen. Ze hebben als het ware deze negatieve […]

Wat kun je verwachten van een EFT-behandeling Blokkades in je lichaam zijn vaak herinneringen waarvan je de emotie nog kunt voelen. Wanneer deze emoties onderdrukt zijn kunnen ze tijdens het kloppen omhoogkomen, maar even snel als dat ze opkomen kun je de emoties ook  weer voelen zakken. Als we alle aspecten of delen van een […]

Soulmates in Relatie Gedurende mijn carrière en leven heb ik vanalles gezien wat betreft relaties. Getrouwde stellen vanaf jonge leeftijd tot hun ouderdom. Zij blijven bij elkaar “worstelend” omdat ze dit elkaar beloofd hebben. De meesten van ons vallen ergens tussen deze twee uitersten in, wat betekent dat ze een aantal relaties vinden met een […]

Assertiviteit   Een aantal sociale vaardigheden wordt samengevat onder het begrip ‘assertiviteit’. Ze zijn van groot belang in het voorkomen van stress. Assertiviteit wordt meestal begrepen als brutaliteit en het eigen belang voorop stellen. Maar dat klopt niet. Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog […]

Voorjaarsmoeheid 10 tips om je voorjaarsmoeheid aan te pakken De zon breekt door, de vogels fluiten: het is weer voorjaar. Toch moe, weinig energie en nergens zin in? Voor sommige mensen is dit een jaarlijks terugkerend verschijnsel, dat we in de volksmond ‘voorjaarsmoeheid’ noemen. Voorjaarsmoeheid zou kunnen wijzen op een seizoensgebonden depressie. Andere klachten van […]

Relatietherapie Spijkenisse Hoe kan ik mijn relatie redden? Dat is de vraag die heel wat mensen mij stellen. Ik koppel dan meteen de vraag terug: Waarom blijven jullie nog bij elkaar? Het voelt als  opgesloten zitten. Toekijken wat er gebeurd maar er geen enkele grip meer op hebben. Elkaar niet meer begrijpen, ergeren om de […]

EFT,  Yogahoudingen en Massagee

Liefde voor mijn Innerlijk kind Ik leerde 25 jaar geleden tijdens een persoonlijke crisis dat ik tegen mijn beschadigd Innerlijk kind op liep. Kleine Truus die behoorlijk wat liefde tekort was gekomen, die niet kon en mocht zijn wie zij was.  Dat gebrek aan liefde liet mij zien dat ik mijn Innerlijke kind op dezelfde […]

De kracht van Affirmaties Een affirmatie is een manier om je gedachten, je zelfbeeld, je gezondheid en jezelfvertrouwen te beïnvloeden. Het is een vorm van zelfsuggestie. Met een affirmatie geef jij je hersenen positieve signalen. Het zit namelijk zo: Je hersenen geloven wat ze vaak te zien of te horen krijgen. En naar aanleiding van wat je hersenen geloven, stel je bepaalde filters op […]

EFT Therapie Spijkenisse EFT Emotional Freedom Technique of zoals sommigen noemen het “tappen” is een nieuwe vorm van energie psychologie en wordt gebruikt door EFT beoefenaars over de hele wereld, evenals vele psychologen en zelfs artsen om te helpen bij emotionele, mentale en fysieke problemen. Het is vergelijkbaar met acupressuur of acupunctuur, maar zonder naalden. […]