Stress- Burnout en onderhuidse klachten.

Allemaal hebben we wel eens stress en op zich kan stress je ook alert en geconcentreerd maken. Meestal zie we stress als boosdoener en dat is het ook als je er klachten van krijgt. Zeker als stress maar voortduurt en je het proces niet kunt stoppen. Vaak slaat het dan door naar de verkeerde kant en kom je in een positie terecht dat je het allemaal niet meer overziet. Burn out ligt dan op de loer.
Het is duidelijk signaal van je lichaam dat het  “nee” zegt en je dwingt tot ondernemen. Erger is het als je voor de ander sterk lijkt en je toch alsmaar doorgaat.

Meestal geeft het lichaam signalen af, maar mogelijk negeer je die. Meestal ontstaan dan de meer structurele “onderhuidse klachten”  die op de lange termijn weer consequenties hebben. Te denken valt hierbij aan hart- en vaatziekten, waarbij je vaak niets  merkt, tot dat het fout gaat.  Ook kun je hyperadrenalisme ontwikkelen, waarbij je adrenaline spiegel constant hoog blijft. Vaak kun er behoorlijk wat kwalitatieve slaap door inleveren. Met een sterk lichaam merk je er vaak in het begin nog niet zoveel van, maar kan behoorlijk wat consequenties hebben.

Er zijn nog meer aandoeningen die je ongemerkt op kunt lopen met een aanhoudende stress. Belangrijk is dus dat je er iets aan doet en niet – ook niet als je lichaam het wel aan kan –blijven door gaan. Is je gezondheid je lief dan is… luisteren naar je lichaam belangrijk.

Voor vragen/informatie over stress privé of op het werk, een burn out of aan stress gerelateerde zaken kan je mij bellen of mailen.

Ik kan helpen door middel van gesprekken/counseling, leren ontspannen en ademhalingstherapie.

• Geen wachtlijsten

• Eerste gesprek is gratis

• Deskundige hulpverlening

• Gepersonaliseerde hulp

 Voor info of tarieven