Depressie
Depressie
Het begin van een depressie start vaak met het jezelf aanrekenen van teleurstellingen. Het ongedaan maken van die teleurstellingen lukt niet, wat nog meer zorgt voor teleurstellingen.
Je stelt hoge eisen aan jezelf om teleurstellingen te compenseren. Je angsten nemen toe, het probleem wordt groter en vervolgens onderneem je niets meer.Je begrijpt je gevoelens niet meer. Je weet niet (zeker) of je dit doet uit angst wat maakt dat het probleem steeds groter wordt.
De grootste teleurstelling is dat je je gevoelens niet begrijpt.
- Je gaat nog meer twijfelen aan jezelf.
- Je bent boos op jezelf en mensen om je heen.
- Jij doet immers niets fout en treft geen schuld.
- Gokken, drugs, drinken, eten, kopen, etc. verdoven slechts tijdelijk.
- Je sloopt je lijf maar dat interesseert je niet meer.
- Je schaamt je en trekt je terug.
- Slapeloosheid, piekeren, hoofdpijnen en wat al niet meer maken je zwak.
- Je kunt niet meer van jezelf en omgeving genieten, het voelt zinloos.
- Je voelt je volkomen eenzaam met je probleem.
- Niemand begrijpt je het.
- Je schaamt je en zet (maskers) op.
Angsten en depressies staan dicht naast elkaar.
Er is helemaal geen moed voor nodig om angsten te overwinnen maar kennis.
Iedereen kan het.
JE GAAT WEER JE EIGEN KEUZES MAKEN.
Graag help ik je deze kennis eigen te maken en je angst-depressie patroon los te laten